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高血脂是临床上较为常见的一类慢性病情，长期罹患或会诱发脑梗、心梗、动脉粥样硬化、急性胰腺炎等病情，需要引起人们的及时重视和重点提防。
导致高血脂发病的因素固然有很多，但其中最为关键的核心因素还是我们日常的膳食情况。如果饮食不当，则很容易导致血脂水平的迅速提升，或增加罹患血管病变的几率。
高血脂多是“吃”出来的？医生提醒：饭桌上这些食物，要有节制
一、各类甜食
血糖高的人群，白糖、红糖、葡萄糖和糖制甜食都不宜食用。由于高血脂人群，其肝组织、脂肪组织吸收糖分的速度，比血脂低的人快7-8倍，而多余的糖分会转化为甘油三脂，会导致血脂含量增加，加重血脂高的症状。
二、高胆固醇食物
这主要是指一些类似于鸡蛋、鸭蛋、动物内脏的食品，其中含有的大量胆固醇成分，会直接升高血浆内的总胆固醇数量，从而对于血管健康起到明显的损伤致病效应。另外，胆固醇过高，还容易导致血管内壁硬化，增加渗血、溢血的风险。
三、高温油炸食物
高热油炸食品，易使食物中的胆固醇氧化，从而沉积在血管腔体中，久而久之，不仅会导致血液粘稠瘀滞，还会增加血栓和诸多血管病情的发作几率。
除了要注意减少上述食物摄入之外，还要悉心
