3月18日是第21个“全国爱肝日”。作为人体最大的器官之一，肝脏默默地守护着人们的健康，但不良的生活习惯，很容易对肝脏造成伤害。养成好的生活习惯，保护我们的肝脏，才能享受美好的生活。
肝脏有哪些作用？天天被肝脏保护着，其实人们对肝脏知之甚少。
肝脏位于人体的右上腹，是人体最大的代谢工厂，24小时连续不断完成着人体内绝大多数的合成、分解、代谢、解毒等工作，目前还没有任何能够完全替代肝脏的装置；
是人体内再生功能最强大的器官之一，即使切除三分之二的肝脏，它也能够再生至和原来相似的大小；
它也是人体内最沉默的器官之一，因为有着强大的代偿能力，许多肝病在早期并无任何感觉，等到察觉了，往往已经达到了难以挽救的地步。
肝脏为什么也会生病？肝硬化和肝癌是肝病致死的主要原因，乙肝病毒、丙肝病毒、脂肪肝和饮酒等都会导致肝病。由乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒所导致的“慢性肝炎-肝硬化-肝癌”三步曲仍是目前我们所面对的首要敌人。
随着社会经济的发展，饮食结构的变化，酒精性肝病、脂肪性肝病的发病率也逐年升高，大有后来居上之势。因此，重视肝病的预防和治疗刻不容缓。
肝病“偏爱”哪些人群？根据不同的肝病，高危人群的分布也相应的不同。
1、乙肝、丙肝：“偏爱”接受血制品者；吸毒者；血液透析者；肝炎患者家庭内接触者；不洁性行为者；医务人员、实验室人员、处理血制品者等。
2、脂肪肝：“偏爱”肥胖者；糖尿病患者；长期大量饮酒者；高脂血症患者等。
3、肝硬化、肝癌：“偏爱”合并慢性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病及其他肝病基础的患者。
肝脏有哪些求救信号？1、腹胀、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐；
2、右上腹痛；
3、易疲劳、虚弱；
4、黄疸、皮肤瘙痒；
5、瘀斑、易牙龈出血、鼻出血。
吃素对保护肝脏好不好？许多人认为肥胖会导致脂肪肝，那就吃素吧。其实，脂肪肝并不是肥胖人士的专属，超过40%的脂肪肝患者并不肥胖，这是因为当肝细胞脂肪代谢的任一环节出现问题都可以造成脂肪堆积，肥胖患者主要是肝脏摄取脂肪增多，而非肥胖患者则是输出脂肪存在障碍，由此可见，脂肪肝并不是肥胖人士的专利，而光吃素也并不一定能避免脂肪肝。
如何保护我们的肝脏？1.保持健康的生活方式
避免摄入过多垃圾食品如薯片、油炸食品、加工食品等，其含有大量的反式脂肪酸加重肝脏负担，定期锻炼，适度饮酒或戒酒。
2.规范防治肝炎病毒
对于肝炎高危人群来说，乙肝疫苗是个不错选择，保持血液内乙肝抗体的滴度将有效降低肝炎的感染率，同时还应当注意个人卫生。而对于慢性肝炎患者，规范的治疗肝炎、定期肝病门诊随访则是极大降低和延缓肝硬化肝癌的发生、避免肝病恶化的首要选择。
3.小心用药
绝大部分的药物都通过肝脏进行代谢排泄。错误地用药，过量地用药往往不能有效治疗原有疾病，同时还大大加重了肝脏的负担，引起肝功能的破坏。尤其应当注意的是，不合理的使用中药、甚至是偏方、秘方等，不仅不能达到养生的目的，往往还会引起严重肝功能损害。
4.及时
