白癜风该怎么治 http://m.39.net/pf/a_4443995.html
吃
啥
呦
？
第
十
七
周
一
周
食
谱
周一?.6.21
早餐：纯牛奶黑芝麻桃酥早点：鸡蛋醪糟汤午餐：珍珠米饭蚝油肉末炖豆腐干锅西兰花三鲜菌菇汤
午点：枸杞雪梨汤
晚餐：精品东坡肉蝴蝶卷香菜冬瓜汤周二·.6.22
早餐：枸杞玉米粥如意胡麻卷早点：纯牛奶午餐：南瓜米饭角瓜焖蛋西芹百合海米萝卜丝汤午点：五香豆干晚餐：美味肉卷红枣小米粥周三·.6.23
早餐：纯牛奶老面包早点：江米条(自制)午餐：菠萝炒饭如意三丝西红柿鸡蛋汤午点：水果双拼(苹果、油桃)晚餐：五香卤鸡腿原味鸡汤黄金糕周四?.6.24
早餐：红豆薏米粥五香鸡蛋早点：纯牛奶午餐：提子米饭鱼香肉丝酱香土豆片紫菜虾皮芙蓉汤
午点：粗粮双拼(蒸红薯胡萝卜)
晚餐：老四川抄手周五?.6.25
早餐：纯牛奶无水蛋糕早点：糖三角(自制)午餐：双色米饭清炒虾仁木耳炒山药菠菜粉丝汤
午点：水果双拼(人参果、苹果)
晚餐：五彩雀舌面白菜炒粉条食
谱
推
荐
莲子猪肚汤
材料:猪肚一个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。做法:1.先将猪肚洗净，莲子(去心)用水泡发。
2.莲子放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟。
3.捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，
4.同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
功效：莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、养心安神的功效。猪肚可以补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积。
此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。
图文：刘昱岐编辑：张婧审核：赛小荣预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇