山东治疗白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4663696.html第四周第二天月子餐食谱建议
注：该食谱只针对大众产后妈妈，若产后有特殊情况，还需根据特殊情况进行食谱调整。若您有需要可点击左下角『阅读原文』在线详询、预约营养师门诊。
立秋坐月子要注意室内温度和湿度刚分娩后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。立秋坐月子要注意休息由于立秋后温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。立秋坐月子要注意淋浴防风妈妈在淋浴时水温要适宜，同时注意防风，产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生。洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。百佳孕产期膳食营养团队▼点击左下角『阅读原文』即可在线详询、预约预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇