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《问道》杂志主编张剑峰：真正的内丹是什么意思，怎么描述和解释？
讲到内丹，吴云青老人他常引用一首古丹诗讲内丹：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，善用三宝可长生，三宝圆满天地通。
第一点因为天地人一体，人的生命本源就是宇宙精气神与自身精气神合一而成人。显然人的生命本源就是自身与宇宙天地间的精气神。
第二点内丹按照华山陈抟老祖讲的最明白：“龙虎相交谓之曰丹”。龙就是指的人的先天心神、意念、思想；虎，就是先天精、气。你能通过你的思想把先天精、气、神融而为一，精水自身回流不息，永远不往身体外跑。这就是内丹，内丹就是你自身的精气神，你整个身体就是一个丹。
所谓内丹，是要内炼生命本源精、气、神，同时还要与宇宙的精、气、神合而为一，我们就是把天上的三宝日、月、星，地上的三宝水、火、风与自身的精、气、神三者合一，这就是内丹，你的一身都是颗丹。所以才能长生不老，长生久视。
另外，中国文字是象形与会意的，吕祖专门解说了这个“丹”字：粗看是个丹，细看是日月和合九转还丹，所以，大家千万不要误解丹的这个概念。记得大概是在二三十年以前吧，有一个大西北的年轻人，他被一些不正确的丹法误导，把气聚啊聚腹中，最后腹中聚了个大疙瘩，他还自认为那个就是内丹，后来国防科委的副主任张震寰将军给他做工作，让医生给他解剖，做科学实验，结果解剖到最后发现腹中竟然是一个脂肪瘤。以上沉痛的教训启迪我们：学习道家内丹要拜到当代修成内丹、年逾百岁而鹤发童颜的高师才行，万不可被社会上一些盲师误导而成终生大错。
道一谷内丹养生致力于集百家之言弘扬道家优秀养生文化，学一点道家内丹功和道家养生知识，小者可以利益家人，大者可以利益社会大众。
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