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酱香西葫芦
By小洞天
含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
原料:西葫芦、黄豆酱、葱花、蒜末、五香粉、鸡精、小米椒。
做法步骤:
第1步、西葫芦切去头尾,去除内瓢,斜刀切厚一点的片。
第2步、葱姜蒜切好备用。
第3步、炒锅上火放油烧热,用油滑锅,放入葱段、蒜末(留一半出锅时用),爆出香味。
第4步、放入一勺黄豆酱(黄豆酱含有盐分,后面不再放盐)。
第5步、将黄豆酱打散,炒出香味。
第6步、放入西葫芦,快速翻炒。
第7步、在翻炒过程中,放少许五香粉、鸡精。待其五六成熟时,放入另一半蒜末,翻匀出锅。
第8步、成品酱香味浓,口感爽脆微辣,是一道非常美味的下饭菜。
小贴士:
1.放酱后不再放盐。2.有酱香味,不再放生抽、老抽。3.炒至五六成熟即可,有脆爽的感觉。
来自美食天下小洞天的作品。
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