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高脂血症是中老年人常见的慢性病，血脂是维持人体新陈代谢的必需物质。高血脂会危害健康，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。严重时甚至危及生命。所以，高血脂的严重程度是绝对不能忽视的。

中国是一个高血脂的国家。超过40%的成年人有血脂异常。随着中国人口的老龄化，异常高脂血症的人数将会增加。

最可怕的是，近年来血脂异常的人群越来越年轻化，20多岁人群中血脂异常的发病率也在增加。造成这种现象的原因与人们不良的饮食习惯密切相关。

01高脂血症的原因

与高脂血症、饮食不健康、体内代谢异常有关，部分患者由某些疾病引起。

1.血脂升高与饮食不健康有关。长期吃高脂饮食，缺乏体育锻炼，会导致血脂升高。

2.血脂大部分是体内直接合成的。高脂血症的病因与基因异常有关，患者血脂代谢异常导致高脂血症的发生。

3.高脂血症也可见于某些疾病，如甲状腺功能减退。

高血脂患者要注意定期体检，养成健康的生活方式，多吃绿色新鲜蔬菜。血脂水平明显升高的患者可以口服药物治疗。升高胆固醇的常见药物是他汀类药物，如阿托伐他汀。具体的诊断和治疗要遵医嘱。

02橘子是高血脂的“催化剂”？

这个说法是片面的。高血脂患者能不能吃橘子，需要根据自身情况来判断。

橙子本身脂肪含量低，不会引起血清中血脂的升高。同时，橙果肉含有丰富的维生素和微量元素。适量吃橘子有利于高血脂患者的身体健康。而且橘子本身只是食物，对高血脂没有治疗作用，不会影响血脂升高。

另外，高血脂患者中血糖异常的人比例较高，而橘子本身就含有一定的糖分。过量食用会导致血糖升高，进而影响血脂控制。所以高血脂高血糖人群吃橘子要注意。

心脏病专家：不希望血管堵塞，但也不要贪多

[榴莲]

榴莲主要成分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪和矿物质等，被誉为“水果之王”。榴莲本身含有很高的营养和药用价值，可以强身健体，补肾壮阳，活血散寒，温暖身体，同时还具有抗动脉粥样硬化的作用。

但是高血脂症患者最好少吃或者不吃榴莲，榴莲中含有大量饱和脂肪酸，和牛油、猪油一样，会增加血液中总胆固醇及坏胆固醇的含量，导致血管栓塞，榴莲每克含5.3克脂肪，相当于吃了一茶勺的食油。

葡萄味道酸甜，并且抗氧功能强大，在美容护肤方面很有功效。但是同时葡萄的含糖量非常高，若摄入过多，会使大量糖分在人体转化为甘油三酯，升高血脂；并且还易引起肥胖，降低人体代谢能力，也会阻碍人体调节血脂。

所以医生在此提醒：血脂异常的患者，最好少吃或者不要吃榴莲、葡萄这2种水果，以免导致血脂升高，不利于身体健康。