大家好，我是今天放弃了约会
被迫上岗代班的拜姐
为什么说是被迫呢，事情是这样的
昨天下午出了一则新闻，在宁波，有个男孩平时非常爱喝奶茶饮料，几天前他突然肚子开始疼痛，并且还出现了呼吸困难的症状，他立刻去就诊检查，
结果直接被就被送进了ICU重症医学科进行抢救
这是因为医生查出他的血糖高达22.3mmol/L！确诊为急性胰腺炎和糖尿病，已经身患糖尿病还天天喝奶茶，差点就走了一趟鬼门关！
这和拜姐被迫上班似乎没关系呢，但！标题里除了90后男子，是不是还有个95后女子把自己喝得上吐下泻，没错，你猜对了，就是芭妹！
这个喝奶茶把自己喝吐了的傻芭妹！
昨天好不容易放假休息的她，医院做检查打点滴度过的，就是因为一杯冰珍珠奶茶惹的祸！
不喝奶茶就没这么辛苦了↑
看到新闻和芭妹，拜姐我真是气不打一处来！现在太多人爱喝饮料，可珍珠奶茶简直是高糖、高油、高热量的代名词！毫无营养价值，约等于垃圾食物。
别跟拜姐说你不加糖就算健康了，市面上大部分奶茶或多或少都会加一些奶精，多由椰子油制成，喝多了长胖变丑不说。
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等慢性病，油脂、糖分等囤积在脂肪组织和血液里，引起高脂血症。
如果你爱喝饮料，短时间内也戒不了奶茶，
怎么办？！换替代品！
拜姐今天就把这些好喝的推荐给你，美味瘦身
坚持两周不喝奶茶，
你就会发现对它的依赖大大的下降！
DRINKHEALTHIER人气饮品01苏打水/气泡水系列只要手边有一瓶气泡水/苏打水，你就可以加上自己喜欢的水果，夏天来一杯超级清爽！
气泡水中的气泡可以提高新生代谢，加速血液循环，加上气泡进入消化道之后的饱腹感，还能够帮助减肥人士有效控制食欲。
就连鼎鼎有名的巴黎水都出了四种口味，不比奶茶更诱人吗！还比奶茶便宜！
02果醋系列-荔枝醋、桃子醋荔枝醋↑
想当年，喝下第一杯苹果醋的拜姐，彻底把这种暗黑健康饮料拉入了黑名单。但自从接触了荔枝醋之后，就在醋味饮料的道路上一去不复返。
荔枝醋比苹果醋酸味要少很多，兑水之后喝起来有香甜的荔枝味~
CJ水果醋↑
韩国CJ水果醋味道有很多，葡萄、菠萝、桃子等等，据说有姐妹还会用这款醋兑牛奶喝，拜姐没有试过，但是我一定给芭妹喝一下~
03泡腾片系列相信大家对泡腾片应该比较熟悉，Swisse家草莓味的VC泡腾片，拜姐每年都要囤好几盒。
囤它除了颜值高味道好，主要是因为它的优点实在太多了。小小一片，补充变美变白所必须的维生素C！
其实他们家除了草莓味VC泡腾片，还有橙子味的钙泡腾片，蔓越莓泡腾片，每天换着口味来喝，一点都不会觉得腻！
每一款都富含了特殊的营养素，钙泡腾片可以补充维D+钙质，强健骨骼。而蔓越莓泡腾片拥有丰富的花青素，能够帮助集美们延缓衰老，增强抵抗力。
如果还是控制不住想喝奶茶，那就自己做，去买上好的奶+茶叶，跟着正确步骤，解锁自制奶茶大招！
自制奶茶原料：ml纯牛奶，红茶适量（2-3个茶包，看个人喜好），g左右的纯水
步骤：
1、水开后放茶煮，估算一下时间，大约3分钟，不要太久。可以用木质的勺子一边搅拌一边碾压一下茶叶，会让茶香更浓郁。
2、倒入牛奶！让牛奶“撞进去”。
3、让奶茶保持将开未开的状态，不要完全煮开。
4、第四步是加糖，但为了彭于晏身材，不加糖最好！
04推荐茶包英国进口Whittard阿萨姆红茶茶叶有着厚重的麦芽香气，独特浓郁的阿萨姆红茶其实非常适合做奶茶。
这个名字听起来有点土气-豪门伯爵，但实际上Twnings茶叶拥有着年的历史，是英国最为著名的伯爵红茶了。
拜姐还用它做过伯爵红茶蛋糕，吃起来有淡淡的茶香味，绝不会有半点苦涩感。
说到茶，当然也少不了咱们中国。Basao茶叶最近的出镜率还是挺高的，官方宣称每一款茶都是走访了许多茶园对比出最好的，才会带给大家。
夏天马上到了，冰奶茶冰抹茶冰可乐
每一款都很有诱惑力，
但为了好身材和健康，一定要克制！
拜姐这就去没收芭妹的零花钱了，
接下来三个月都不让她喝奶茶！
预览时标签不可点